オートミール 500g （オーツ麦・エンバク）（有機JAS）｜アリサン - ショッピング・ショップ | 通販検索

有機押しオーツ麦を高い温度で２度乾燥、ビタミン等が豊富です

原材料有機押しオーツ麦（燕麦・エンバク）お召し上がり方調理法＜２人分＞

４カップの沸騰した湯に少々の塩と２カップのオートミールを加え、とろ火で４〜５分間、時々かきまぜながら煮て出来上がりです。

・お好みで水を牛乳に代えてお試しください。 濃度を濃くしたい場合は少し長く煮てください。

・ジャム、ヨーグルト、ハチミツ、メープルシロップ等を入れてもおいしくお召し上がりいただけます。

・ドライフルーツを入れる場合は、水を入れると柔らかくなります。

【甘くしない食べ方】

水で煮た後、バターと塩・こしょうで味付けすると、毎日食べても飽きない栄養ある朝食になりますよ。

（アリサン・スタッフ）

【アリサン「基本のグラノラの作り方」】

＜材料：５カップ分＞

●オートミール・4カップ ●小麦胚芽・1カップ ●お好みのナッツ・1/2カップ ●お好みのドライフルーツ・1/2カップ ●メープルシロップ・1/2カップ ●キャノーラ油・80cc

＜作り方＞

(1)ドライフルーツ以外、すべての材料を混ぜ、天板にのせる。

(2)150℃〜160℃に温めたオーブンで20分〜25分間焼く。7、8分おきに3、4回かきまぜる。

(3)焼けたらドライフルーツをよく混ぜて完成です！

お好みでココナッツフレークやチアシードを入れてみてください。メープルシロップを温めたはちみつに、キャノーラ油をココナッツオイルに替えてもOK。かぼちゃの種やゴジベリーを入れると彩りが鮮やかです。

有機押しオーツ麦を高い温度で２度乾燥、ビタミン等が豊富です高い温度による２度乾燥製法により既製品よりビタミン等の栄養分が豊富な、有機オートミールです。

原産国名：アメリカ

※本品製造工場では、小麦、そば、乳製品を含む製品を製造しています。

●直射日光・高温多湿を避けて冷暗所で保管。夏場は冷蔵庫で保管。

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大変恐れ入りますが、

オートミール「500g」と「1kg」は、どちらか一方のサイズをご購入ください。

できるだけお待たせせずお届けする為に、ご理解ご協力の程お願いいたします。

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◆ポリッジ（お粥）として召し上がられる場合、1カップ＝89g程＝おひとり分なら２食分程 ⇒ 500g入り１袋で、11食分程になります。

高い温度による２度乾燥製法により既製品よりビタミン等の栄養分が豊富な、有機オートミールです。

原産国名：アメリカ

※本品製造工場では、小麦、そば、乳製品を含む製品を製造しています。

●直射日光・高温多湿を避けて冷暗所で保管。夏場は冷蔵庫で保管。